爱游戏(ayx)中国官方网站北京市教委带来了一个好消息家长拍手叫好：幸福来得太突然了近年来，随着现代科学技术及互联网的发展，智能手机不但取代了非智能手机，而且在一定程度上取代了个人电脑和许多其他设备智能手机的大屏幕尺寸、固有的灵活性等特点使智能手机具有了随时随地访问的功能智能手机不仅可以通话、发邮件，还可以上网查看新闻、天气预报及其他社交网络和应用程序。

　　智能手机在日常生活中越来越不可或缺，并为信息、通信、教育和娱乐提供了大量的移动应用程序。智能手机已经变得无处不在，一个没有智能手机的社会几乎不可想象。智能手机不但是许多人永远的朋友，而且已经成为了了解世界的主要工具。

　　尽管智能手机在交流和获取信息方面给人们带来许多好处，但越来越多的证据证明，智能手机也会产生负面影响，过度使用智能手机会带来问题。一些研究表明，夜间使用智能手机会影响睡眠质量，给身体健康带来不良的影响。手机使用过多会给个体带来心理方面的一些问题，相应地会影响到个体的学习和生活。

　　中学生处于人生发展的青少年阶段，不仅仅在生理方面的发展有着明显的变化，在认知发展方面也有了质的飞跃，特别是思维水平的提高更加明显。该阶段的青少年好奇心很强，对新鲜事物的关注度很高，对于智能手机这一高科技产物无不产生更加强烈的使用和探索的及冲动。

　　虽然智能手机是一种非常高效的工具，但如果使用过度或者强迫使用该设备，可能会干扰个体的生活、学习和人际关系。例如，过度使用手机可能会导致学业拖延，影响正常的学业发展。

　　北京教委针对此情况给广大家长带来了一个好消息，北京教委要求老师在上课的时候要多用粉笔在黑板上写字，同时要求学校的老师尽量不要在手机上给学生留家庭作业，老师要把每天要留的家庭作业全部给写到黑板上，除此之外，北京教委还要求中小学校要统一集中保管学生手机设施，从而避免学生在学校里面使用手机做一些无关学习的事情ayx爱游戏·体育官方网站。对此，很多家长纷纷拍手叫好，直呼幸福来得太突然了。

　　那么针对手机的问题，笔者要给初中学生以及学生家长提几点建议，从而避免孩子出现因为沉迷而荒废学业的现象发生。

　　对于初中生个体而言，就是要提高自我控制能力，削弱智能手机成瘾和学业拖延的程度。提高自我控制能力首先要学会剔除。俗话说，眼不见，心不烦。这句话就给我们提供了有力的建议。

　　首先，通过从你的身边环境中去除最大的，极大地提高自律能力。例如，想要提高学习和工作效率，就关掉手机，减少干扰，让自己更加专注于所做的事情，更快地实现自己的目标。消除就是抛弃坏的影响，为成功做好准备。

　　其次，要为自己制定清晰的目标和执行计划。研究发现，即使在人们经历了自我损耗的情况下，提前制定的计划也可能提高意志力。有研究者认为，目标是朝向某种行为的运动，或者称为导致某种行为的运动。任何行为都是毫无意义的，除非它能帮助个体达到某个目标。因此，目标在激励行为和学习中的重要性是显而易见的。

　　另外，一个清晰的计划和美好的愿景，能使个体知道自己需要做什么、什么时候做，清楚自己每一步所要采取的方式方法，以此来实现自己的目标。即使我们的意图再好，计划再周密，有时还是会失败。如果你失败了，要找出是什么原因造成的，然后继续前进。不要让自己沉浸在内疚、愤怒或沮丧中，因为这些情绪只会让你更加消沉，阻碍未来的进步。从你的错误中学习，原谅自己。

　　家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。家庭环境和家长教育方式对孩子的影响是不可忽视的。在现实生活中，家长总是抱着孩子是交给学校来教育和管理的想法。这一错误想法严重地影响到孩子的教育和发展。

　　首先，建议家长了解初中生心理发展特点。从心理学角度看，初中生处于情绪不稳定时期，也是教育最困难的时期。初中生思维敏捷、精力充沛，勇于挑战，敢于探索新鲜事物，但是他们易冲动，缺乏理智，自我控制能力较差，意志力不强。

　　进入初中阶段后，学生自我意识进入了另一个新的阶段，有了感，希望家长不再把他们看作小孩，渴望独立和自治，期待家长认可和尊重自己的意见和建议。家长只有清楚地了解该阶段孩子的心理发展特点，才能采取更好和更加有效的策略和方法与孩子沟通、交流。

　　具体而言：第一，要注意培养孩子的独立能力，让孩子自己照顾自己的生活。这是个体在今后的发展过程中最基本的能力，也是个体自我控制能力和意志力发展的基础。

　　第二，要注重培养孩子良好的生活习惯。养成良好的作息习惯，做事有计划、有条理，并且鼓励孩子能够坚持执行自己的计划。

　　第三，要注重培养孩子的执行能力。培养执行能力是提高自我控制能力很重要的一个方面，只有计划没有执行能力，只能属于具有宏伟蓝图，而没有落实到实践中，是无法实现目标的。

　　第四，要教育孩子要学会尊重。人作为一个社会个体，是生活在社会的大范围内，要与其他人交往、交际，学会尊重他人，放弃“自我中心”思想，才能拥有良好的人际关系，有着更好的社会支持度，对孩子的身心健康发展有着积极影响和支持。

　　其次，建议家长身体力行，做出正面的榜样。家长是孩子在家庭中学习和效仿的对象，家长不仅仅给孩子提供衣食住行，也给孩子提供人生和社会发展方面的指导。我们经常会讲到，孩子是家长的缩影，孩子身上有什么样的表现和行为，对照家长就可以看到。所以，家长要在孩子的成长过程中树立正面的榜样。

　　例如，就孩子过度使用智能手机问题而言，家长自己一边沉浸在刷视频，一边大声呵斥孩子不能玩手机。如此很难让孩子意识到过度使用智能手机的危害，也很难让孩子适当使用智能手机。在家庭教育过程中，要想使孩子自己不作为，首先家长自己要严格约束自己的行为，严格控制不良习惯。唯有如此，才能让孩子效仿更加正面和积极的榜样。

　　家校紧密合作，合力促进学生发展。在孩子的发展过程中，家庭教育和学校教育都对孩子的发展和成长起着重要作用。总之，应当通过个体有意识地锻炼和学习以及家长和学校的相应措施，来提高初中生的自我控制能力，减弱智能手机使用的频率和学业拖延的消极行为。